Dieta dos 31 dias - Pesagem dia 15 (Fase 1)

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Desde que passei a ter sociedade numa empresa além do meu trabalho dito "normal", o meu sossego acabou, os horários deixaram de existir e com o stress ganhei imensos quilos, eu que sempre fora magra.

Embora não estivesse contente com o meu corpo, fiz algumas tentativas de reverter a situação mas sem sucesso e desanimei. Tanto que este ano ao destralhar dei todas as roupas que gostava e achava que nunca mais poderia vestir.

Após ter tentado esta "Dieta dos 31 dias" de Ágata Roquette tomei consciência que é possível e passou a ser a minha "Bíblia alimentar".

Hoje é o 15º dia. Este fim-se-semana já recebi elogios sobretudo a referirem o facto que estava com menos "barriga" (sim, estava mesmo feia antes. Mas ainda tem muito a perder.)

Quais os resultados?

Peso inicial: 64,4 Kg

Peso actual : 61,9 Kg. --» Perdi 2,5 Kg (dentro dos parâmetros que a Dr.ª refere). E tive um Domingo de asneira daqueles!!!

Medidas "perdidas":

Acima do peito (aqueles papos inestéticos que teimam sair fora do top) --» perdi 4 cm

Rabo --» perdi 4 cm

Barriga --» perdi 7 cm (esta é a que mais me deixou FELIZ!)

Como este fim-de-semana vou passá-lo fora e vou cometer alguns excessos, vou manter a fase 1 até o final da semana e só na próxima segunda-feira inicio a fase 2.

A quem precisar de emagrecer aconselho acreditar que é possível.

Este regime é difícil nos primeiros 4 dias mas depois que estamos "desintoxicados" dos Hidratos de Carbono é cada vez mais fácil.