21 março 2013

Poupança: refeição económica e rápida_Salada de grão e arroz

Eis uma das simples refeições que costumo fazer, sobretudo quando tenho muito pouco tempo ao almoço e o maridão vem sem avisar.

É importante termos sempre um "plano B" em termos de refeições práticas e rápidas. Isto impede a célebre desculpa "não descongelei nada", "não tenho nada que fazer" e em resultado, gastamos dinheiro com uma refeição pré-feita ou a comer fora.

Podemos ter sempre em stock os ingredientes base e em poucos minutos temos uma refeição.


Ingredientes/ custo:

  • 1 frasco de vidro de grão-de-bico (0,45 € /frasco) - para nós os 2 dá para 2 refeições, logo--> 0,23 €
  • 1 lata de atum --> - comprei em promoção-marca branca --> 0,57 €
  • Cebola e salsa - caseiro --» 0 €
  • Pimento --> Basta 1/4 de pimento --» + 0,15€
  • Arroz - 0,27€/1 kg (em promoção) --» 0,06 €
  • Vinagre, azeite e sal--» não sei bem calcular a proporção, vamos considerar 0,10€
  • Ovo (facultativo) --» 0,80€/ 6 un --» 2 ovos = 0,27 € (logicamente quando é à pressa não cozo o ovo, mas aqui já os tinha cozidos)
Custo total aproximado = +/- 1,38 € para 2 pessoas.




13 março 2013

Destralhar 100 coisas...


sacos com as minhas coisas para doação


Inspirada pelo desafio deste blog, tentei destralhar ainda mais um pouco (é impressionante o que acumulamos sem necessidade!) e contabilizar de modo a tentar simplificar a minha vida eliminando 100 coisas não necessárias. No início parecia-me uma tarefa árdua. Criei um plano onde ia registando todos os pontos onde acumulo tralhas e coisas que não tenho usado e nalgumas sextas-feiras à noite ia eliminando.

Tenho um grande apego às coisas, pelo que tive de criar regras:

Utilização: Se não costuma usar ou não usa há mais de 2 anos, qual a utilidade de guardar? O espaço que ocupa e o tempo a tratar justificam?

Roupa - serve? fica bem? uso? --» Não serve? Então porque guardar à espera que um dia emagreça e torne a caber nos trapinhos? Há quantos anos isso não acontece? E à custa disso, quanto tempo de vida foi gasto a lavar, guardar, passar a ferro, etc? Vale a pena? E há quem precise mais!

Ir eliminando o desnecessário aos poucos - criei 1 saco para doar e 1 para o lixo/reciclagem. Estabeleci uma hora à sexta-feira à noite para destralhar e durante a semana ia escrevendo na minha agenda os focos de tralha ou coisas a minimizar de que me lembrava, de modo a ter uma plano de acção às sextas.
À medida que dava uma volta pelos focos de tralha em casa, ia colocando os itens não necessários nestas caixas. A roupa ia sendo lavada e passada para doar.

Tirar imediatamente para fora o que é para sair - não só evita trabalho (por exemplo, tinha um saco prontinho a doar e o meu gato fez questão de brincar com a roupa dando-me mais trabalho), como evita a tentação de repentinamente querer algo que já eliminou só porque sim. Como a recolha de bans a doar na minha zona é uma vez por mês, coloquei os sacos fora da vista, na garagem, e anotei na agenda a entrega.

Eis o resultado do meu desafio (entre o que foi para doar e para eliminar):

9 - Calças
6 - Saias
17 - tops/camisolas/tshirts
3 - calções
2 - packs de ganchos
2 - abat-jour
1 - dvd de manualidades
9 - cd's
47 - caixas de cd plásticas
1 - monte de retalhos
5 - cintos
5 - camisas
3 - t-shirts
6 - camisolas de manga comprida
1 - casaco
1 - creme hidratante (que não gosto muito)
1 - champú (que não gosto muito)
1 - espremedor de citrinos (manual) - se tenho agora o eléctrico para que ter 2?
2 - Talheres de salada
3 -  Dossiers de argolas
1 - sapatos
1 - quadro que não gosto
2 - verniz de unhas
1 - saco de arrumação - compras
2 - pentes que não uso
8 - lembrancinhas casamento-batizado guardadas em caixas
14 - revistas
7 - revistas da minha adolescência que collecionada há mais de 20 anos (nunca mas as li...)
1-mealheiro estragado
diversos  postais e cartas de amigos e namoraditos (que já nem fazem parte da minha vida)
- 4 caixas com cerca de 70 manuais escolares meus + estágio
- 10 livros de actividades
- umas pantufas novas (feias como tudo...ofereceram ao meu marido)

Enfim, muito mais do que 100 coisas.

Por experiência própria, no início custa um pouco desapegar-nos da tralaha que guardamos durante anos mas quando doamos ou deitamos fora sentimos uma plenitude tão grande que não consigo descrever.

Sei que este tempo perdido agora a libertar a minha vida será tempo que vou ganhar no futuro. E estou a abrir a minha casa e a minha vida a uma renovação, a coisas novas e novas energias que desta feita virão com maior consciência.

Uma coisa garanti a mim mesma... nunca mais me vou deixar cair nesta confusão de tralha, motivada sobretudo pelo factor psicológico "medo". Todos temos medo de : esquecer, precisar, etc.

Tal como a Natureza se renova a cada estação, devemos fzer o mesmo com a nossa vida e com o espaço físico onde vivemos ou trabalhamos.

resultado de umas horas a destralhar - destino: lixo
(os meus sacos de lixo são os sacos das compras, sorry! É umas das despesas que evito)














Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...